Trainer


Christopher Lienbacher

  • FITNESS TRAINER
  • PERSONAL TRAINER
  • MASTERTRAINER FÜR DIFFERENZIERTES KRAFTRAINING
  • SPEZIALISIERUNG: Prävention & Trainingstherapie

Über mich

Wir sind alle Kinder unserer Vergangheit und genau diese Vergangenheit prägt meine Kompetenz und Ihren Vorteil! 

Als Grundlage, um im Gesundheitssektor tätig zu sein, dient natürlich eine sportliche und aktive Jugend. Meine jahrelange Erfahrung im Krafttraining bietet Ihnen das nötige Feingefühl in den Bereichen Übungsausführung und -erklärung. Um Ihnen ein höchstes Maß an Qualität in der Betreuung gewährleisten zu können, bedarf es fachlichem Wissen von ebenso hohem Niveau. Neben der Grundausbildung an der Bundessportakademie Linz und einzelnen Weiterbildungen, bildet die Ausbildung zum Mastertrainer am Dr. Gottlob Institut das Fundament genau dafür. 

Ergänzt werden meine fachlichen Kompetenzen durch die individuellen Erfahrungen in ganz spezifischen Bereichen: Die Spezialisierung in der Prävention & Trainingstherapie und einige Jahre intensivster Betreuung im Bereich des therapeutischen Krafttrainings, gewährleisten genau das wofür Strength Therapy steht - differenziert, synergistisch & nachhaltig.

Therapeutisches Krafttraining

Post-Physio & OP

Für nachhaltiges Wohlbefinden und eine vollständige Funktionalität, ist ein professionell betreutes Krafttraining nach Verletzungen essentiell

Gelenksstrukturen

Mehr Lebensqualität durch eine differenzierte Herangehensweise bei Rückenproblemen, Hüftbeschwerden, Kniestechen und Schulterschmerzen

Muskeln & Faszien

Langfristige Erleichterung verspüren bei Verspannungen – ermöglicht durch ein ursachenorientiertes Training der Kraft & Beweglichkeit

Nervenbahnen

Eine kräftige und geschmeidige Muskulatur entlastet unsere Nervenbahnen und lässt uns unseren Körper wieder spüren

Arthrose, Osteoporose & Co.

Der Verlauf bestimmter Beschwerden kann durch Krafttraining verlangsamt bzw. komplett gestoppt werden

Interne Beschwerden

Ein korrekt gesteuertes Training kann Herz/Kreislaufproblemen, Diabetes, Bluthochdruck, Demenz & Krebs das Leben schwer machen – Ihres dafür umso leichter