Training


Personal Training

Die höchste Stufe in der Trainingsbetreuung. Mit professioneller Unterstützung während und auch außerhalb des Trainings, eröffnen sich völlige neue Möglichkeiten. Mehr Sicherheit, Effektivität & Motivation!
Leistungen Inklusive
  • Anamnese
  • Bedarfsanalyse
  • Alltagsempfehlungen
  • Telefonische Betreuung

Coaching

EINZELSTUNDE

Die ersten Schritte
Manchmal braucht man im Leben einfach einen kleinen Schubs, um auf den richtigen Weg zu kommen. Damit Sie längerfristig auf genau diesem Pfad bleiben, ist ein Wegbegleiter von enormer Bedeutung. Gehen wir die ersten Schritte gemeinsam, damit Sie sicher an Ihr Ziel ankommen.

Kompakt

>> AUSGEBUCHT <<
  • HOMEPROGRAMM

Auf der Überholspur zu mehr Lebensqualität
In einem Jahrtausend wo Zeit sehr kostbar ist, wird mittlerweile sehr viel von unserem Körper gefordert und um damit mitzuhalten müssen wir uns anpassen. Unser schnelllebiger Alltag erfordert somit möglichst schnelle Ergebnisse, um gleich wieder auf die Autobahn unserer Zeit aufzufahren. Ganz unabhängig davon wo Sie gerade stehen: nach einer physiotherapeutischen Behandlung, im Kampf gegen körperliche Beschwerden oder vor/nach einer Operation - ich zeige Ihnen die nächste Auffahrt!

Premium

>> AUSGEBUCHT << 
  • BODYCHECK 
  • ERWEITERTE ZEITEN 
  • TRAININGSPLAN
  • HOMEPROGRAMM

Länger mehr vom Leben
Nachhaltigkeit bringt Nachhaltigkeit. Das Leben ist voller Stürme. Umso stabiler unser muskuläres Fundament ist, umso besser können wir diesen Stürmen trotzen.  Genau wie beim Bau eines Hauses, bedarf es sorgfältiger Planung und einer präzisen Analyse des Umfeldes in dem das Projekt "Körper" seinen Anfang finden wird. Entscheidend dabei ist eine stetige Erweiterung & Verbesserung, um schlussendlich dem größten aller Stürme trotzen zu können - dem der Zeit.

Zusatzpakete


TRainingsplanung

Trainingsplan, Wochenplan & Ernährungstipps
Die sorgfältige Ausarbeitung einer Struktur für den Trainingsprozess, ist für die individuelle Zielerreichung das A & O. Anhand der genauen Analysierung der körperlichen Voraussetzungen wird eine Struktur der Bereiche - Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer erstellt. Ergänzend liefern eine Wochenplanung und Empfehlungen zum Thema Ernährung, das optimale Fundament für mehr Erfolg.

Bodycheck

Analyse verschiedenster körperlichen Werte
Unser Alltag fordert von uns immer mehr und meistens auf einer Körperhälfte mehr als auf der anderen. Dieses MEHR bezieht sich auf unsere Kraft und Beweglichkeit. Um langfristig unser muskuläres Gleichgewicht wiederherzustellen bzw. zu erhalten, ist es von enormer Wichtigkeit zuerst die individuellen Schwachpunkte zu erkennen und dementsprechend darauf zu handeln!

Double PT

Personal Training für 2 Personen
Oft brauchen wir im Leben einfach einen Menschen, der mit uns die selben Erfahrung macht und den gleichen Weg mit uns geht. Wenn auch  du im Training deinen Partner gefunden hast und ihr gemeinsam euer Ziel bestreiten wollt, dann liefert ein auf euch individuell abgestimmtes Training zu zweit - genau das richtige!